寝覚めの一杯

やっぱり朝は牛乳でしょう。
寝覚めに冷たい牛乳を一杯ゴクゴク。

ジャンレノが主演する映画”レオン”には
牛乳を飲むシーンが出てきますが、
彼は１日何リットル牛乳を飲んでいたんでしょう。
マチルダが１リットルパックを２つまとめ買いしていた
シーンなんかを見ると相当な量を飲んでいると推測できます。
コップの大きさから考えて、1杯２５０ｍｌで３食牛乳飲んでいても
２５０ｍｌ×３＝７５０ｍｌは飲んでいるはず。

ちなみに牛乳１杯２００ｍｌの摂取カロリーは１３６kcal。
1日大体１８０ｍｌぐらい飲むのが理想ですが、たくさん飲みすぎるのも
高脂血症の原因になるのでよくないんですよ。

ちなみに、赤ちゃんが飲む、お母さんのおっぱいは、
含まれているたんぱく質の分子が小さいから
粉ミルクよりも消化が良いんです。

へえーへえーへえー

今日は4月1日・・・